Wspólny trening biegowo-sprawnościowy

Dodano 2018-04-12 11:40:56

Miejsce: Stadion lekkoatletyczny
Data rozpoczęcia: 2018-04-21 11:00
Data zakończenia: 2018-04-21 13:00

Biegasz, aby utrzymać formę? A może chcesz poprawić swoją technikę biegu lub sprawność? Spotkajmy się! Chętnie podzielimy się naszą wiedzą!

Już 21 kwietnia, o godzinie 11:00, na stadionie lekkoatletycznym w Lesznie, odbędzie się otwarty, wspólny trening biegowo-sprawnościowy.

W programie:

propozycja rozgrzewki oraz pokaz stretchingu dynamicznego,
skipy - jako część rozgrzewki oraz treningu głównego,
elementy techniki biegu,
trening sprawnościowy na płotkach.

Całość pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerskiej, a ćwiczenia będzie prezentował Grzegorz Zimniewicz - rekordzista Polski juniorów na 100m oraz wielokrotny reprezentant naszego kraju w biegach sprinterskich na arenie międzynarodowej.

Zapraszamy!!!