Warsztaty z Chi Kung

Dodano 2018-08-25 17:04:47

Miejscowość: Leszno
Miejsce: Park Satyryków (za Teatrem Miejskim)
Data rozpoczęcia: 2018-08-29 16:00
Data zakończenia: 2018-08-29 17:30
Organizator: Fundacja Zdrowa Natura

Fundacja Zdrowa Natura serdecznie zaprasza na cykl bezpłatnych warsztatów z Chi Kung. W miejskich parkach w przestrzeni zielonej będziemy ćwiczyć umysł i ciało.

Chi Kung są systemem ćwiczeń zdrowotnych,które charakteryzują się niskim obciążeniem ciała, mogą więc je wykonywać osoby o różnej kondycji fizycznej.
Chi Kung jest praktyką dla wszystkich zarówno osób zdrowych jak i z różnymi dolegliwościami, można ćwiczyć również na siedząco. Osoby mające różne problemy zdrowotne szczególnie mogą odnieść realne korzyści, poprawiając swój stan zdrowia.

Praktyka Chi Kung przyczynia się m.in do:

– regulowania i wzmocnienia systemu nerwowego

– obniżenia poziomu stresu

– regulowania i wzmocnienia organów wewnętrznych szczególnie nerek

– rozluźnienia napięcia mięśniowego

– budowania / czucia siły

– poprawienia krążenia i wzmocnienia mięśnia sercowego

– zredukowania bólu

– zwiększenia elastyczności ciała

– poprawienia pamięci i koncentracji

– poprawia / wzmacnia poczucie równowagi na poziomie fizycznym jak i emocjonalnym